您当前的位置: 首页 > 健康

怎么食用火龙果美味又养颜呢

2018-12-06 11:22:24

怎么食用火龙果美味又养颜呢

怎么食用火龙果美味又养颜呢?火龙果是热带水果,有红心的也有白心的,红心的要甜一些,火龙果不仅好吃而且还可以养颜呢,下面就跟大家说说怎么食用火龙果美味又养颜吧!

种:凉拌山药火龙果

原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个

调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙

做法:

1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用;

2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,

怎么食用火龙果美味又养颜呢

切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用:

3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。

特别提示:炸的时间不宜过长,油温也不宜过高。

第二种:贵妃蚌炒火龙果

原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克

调味料:盐3克、鸡精2克

做法:

1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制分钟;

2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用;

3、炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。

特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。

第三种:火龙果酸奶汁

原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个

做法:

1、火龙果切小块后去皮待用;

2、柠檬去皮后榨成汁;

3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

综上所述,凉拌山药火龙果、贵妃蚌炒火龙果、火龙果酸奶汁既美味又养颜!

清水混凝土色差修复厂家
聚氨酯保温板
星力平台
推荐阅读
图文聚焦